|
3.200kg menos en un semana! venimos bien !
|
78,3 kg
Tappat hittills: 36,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
700 kcal
|
Fett: 8,45g | Prot: 86,45g | Kolh.: 65,14g.
Frukost: La Paulina Queso Untable Magro, Great Value Bastoncitos de Salvado Great Value, Ser Yogurt Bebible Frutilla, Ser Tostadas Aireadas Salvado. Lunch: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bruno neira 's vikthistorik
|