Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
2254 kcal
|
Fett: 184,61g | Prot: 89,06g | Kolh.: 29,60g.
Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Простоквашино Сметана 25%, Велком Бекон Сырокопченый, Яйцо, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Козий Сыр (Мягкий). Middag: творожные маффины, Какао. mer...
|
|
2190 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|