Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1588 kcal
|
Fett: 65,15g | Prot: 75,46g | Kolh.: 173,55g.
Frukost: Clara de Huevo, Aceite de Oliva, FUD Jamón Americano, Jugo Verde, Café Regular, AdeS Leche de Soya. Lunch: Tacos de Barbacoa. Middag: Nestlé Carlos V (20g), Marinela Barritas Fresa (33,5g). Snacks/Annat: Aguacate, Carlos V Chocolate sin Azúcar, Sanissimo Salmas (Paquete), FUD Jamón Pechuga de Pavo, Peras. mer...
|
|
1541 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 15 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 5 minuter, Vila - 17 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|