|
14-23
|
71,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
2419 kcal
|
Fett: 128,97g | Prot: 142,04g | Kolh.: 170,12g.
Frukost: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Кофе (из Молотых Зерен), с Нашей Фермы Молоко 3,2% ( с Нашей Фермы), Черемушки Хлеб Зерновик, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Геркулес Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Цена и Качество Брынза Кубанская, Черемушки Хлеб Зерновик, Редис, Желтый Сладкий Перец, Красная Цена Оливки без Косточки, Укроп, Помидоры, Лук, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Крылья в Соусе Барбекю в Пакете(Т.и.) (Вес Сырых Крыльев Троекурово 874Гр, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Snacks/Annat: Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Пятерочка Банан, Ополье Ряженка 3,2%, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|