|
Это так окрыляет! 🤗
|
62 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1595 kcal
|
Fett: 60,98g | Prot: 107,89g | Kolh.: 156,99g.
Frukost: Кофе, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Пискаревский Творог 5%, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья, Яичный Белок, Рыбный Пирог. Lunch: ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке, Свинина Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная), Киноа. Middag: Мандарины, Перекресток Варенье Клюквенное, Творог 5%. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Сливки 10%, Красные Вишни, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|