|
После операции день 12
|
62,8 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1829 kcal
|
Fett: 56,30g | Prot: 126,51g | Kolh.: 201,24g.
Frukost: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. Lunch: Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, ВкусВилл Хурма, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Quamtrax Протеиновый Батончик Qbar, Renardi Пирожное Творожное, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Манго-Маракуйя, Останкинский Творог Обезжиренный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
А что у вас?когда выходите?
22 feb 19 av medlem: puhlyk
|
Puhlyk, у меня маммопластика😊 тренить нельзя 😭😭😭
22 feb 19 av medlem: katuxaaa
|
это плохо)долго еще нельзя?
22 feb 19 av medlem: puhlyk
|
Puhlyk, минимум месяц ещё и можно начинать низ, а верх только через три месяца ☹️
22 feb 19 av medlem: katuxaaa
|
ого,вверх мой любимый)но зато отдохнуть можно)
22 feb 19 av medlem: puhlyk
|
Puhlyk, мой верх тоже любимый) растеряю все за такой отдых☹️ ну надеюсь все потом легко верну)
22 feb 19 av medlem: katuxaaa
|
у меня был как-то перерыв в 3 месяца,не сказала бы что прям сильно ушло,так что все норм будет;)
22 feb 19 av medlem: puhlyk
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|