Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
95,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1962 kcal
|
Fett: 102,31g | Prot: 138,64g | Kolh.: 122,67g.
Lunch: Rabanetes, Tomates Cereja, Maizena Amido de Milho, Açúcar, Pimentão Verde, Cebolas, Abobrinha Refogada, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Middag: Nestlé Leite Condensado, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Muffato Panetone Tradicional. Snacks/Annat: Chá Verde, Pepino (com Casca), Ovo Frito sem Gordura. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|