Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
489 kcal
|
Fett: 27,12g | Prot: 44,02g | Kolh.: 14,68g.
Frukost: Café com Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Light, Philadelphia Cream Cheese Light. Lunch: Melhor Bocado Quiche Presunto e Queijo, Carne de Sol. Snacks/Annat: Iogurte Natural (Leite Desnatado), RIO Chá Verde com Limão Siciliano. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|