Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
108 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1978 kcal
|
Fett: 103,13g | Prot: 134,49g | Kolh.: 127,50g.
Frukost: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Боровицкий, Варенье из Смородины, Чистая Линия Творог. Lunch: Марти Грудинка Домашняя Соленая, Салат Овощной с Сыром Фета, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Сыром Фета, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina11071981 's vikthistorik
|