Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2019
|
75,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2019:
|
1381 kcal
|
Fett: 55,92g | Prot: 89,85g | Kolh.: 125,08g.
Frukost: Сырники VI, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Щедрые Хлебец, Медовый Край Мёд Разнотравье, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Кофе с Молоком. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Хлеб, Огурец (без Кожуры), Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное. Middag: Кофе с Молоком, Бахетле Горбуша с Овощами и Сливками Запеченая. Snacks/Annat: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Медовый Край Мёд Разнотравье, Простоквашино Творог 2%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
инна1968m 's vikthistorik
|