Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
74,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
951 kcal
|
Fett: 53,18g | Prot: 67,39g | Kolh.: 51,83g.
Frukost: Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Кабачки, Куриная Грудка, Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Соевый Соус. Snacks/Annat: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
инна1968m 's vikthistorik
|