Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
75,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
1130 kcal
|
Fett: 73,81g | Prot: 60,65g | Kolh.: 58,69g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Голубцы, Омлет с Молоком. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
инна1968m 's vikthistorik
|