Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
83,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
2491 kcal
|
Fett: 111,76g | Prot: 96,35g | Kolh.: 276,05g.
Frukost: Kellogg's Barre Nutrigrain - Pommes et Cannelle, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Nature Valley Almond Granola Bar. Lunch: Mastro Genoa Salami, No Name Thin Processed Cheese Slice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Toasted 100% Whole Wheat Bread, Mastro Genoa Salami, No Name Thin Processed Cheese Slice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Toasted 100% Whole Wheat Bread. Middag: Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Janes Pub Style Chicken Burger, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Kellogg's Barre Nutrigrain - Pommes et Cannelle, Tea with Milk and Sugar, Green String Beans, Compliments Whole Baby Carrots, Kirkland Signature Mixed Nuts, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, No Name Crispy Rice Marshmallow Squares. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
micgen0420 's vikthistorik
|