Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
89,7 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
866 kcal
|
Fett: 32,48g | Prot: 60,55g | Kolh.: 84,42g.
Frukost: Café, Crepioca. Lunch: Tomates Vermelhos, Aipim (Cozido), Peito de Frango, Sopa de Lentilhas. Snacks/Annat: Perdigão Salsicha Hot Dog, Café, Pipoca Branca (em Óleo), Suco Detox. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andressamjb 's vikthistorik
|