Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2012
|
87,1 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2012:
|
1007 kcal
|
Fett: 29,92g | Prot: 84,81g | Kolh.: 46,42g.
Frukost: French Vanilla Protein Powder, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Original Powder Creamer, Unsweetened Frozen Strawberries. Lunch: olive oil, tomato, shrimp. Middag: zucchini, pork chop. Snacks/Annat: Cabernet Sauvignon Wine. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|