Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
71,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1042 kcal
|
Fett: 38,35g | Prot: 76,79g | Kolh.: 100,23g.
Frukost: Maçã. Lunch: Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Tomates, Pepino (com Casca), Copacol Filé de Tilápia. Middag: Copacol Filé de Tilápia, Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Annat: Cheetos Salgadinho, Seara Salame tipo Italiano, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Batavo Pense Zero Morango (170g), Yoki Aveia em Flocos, Banana. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leilamendes78 's vikthistorik
|