Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
90,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1199 kcal
|
Fett: 31,16g | Prot: 50,58g | Kolh.: 140,63g.
Frukost: Coffee-Mate Fat Free Original Liquid Coffee Creamer, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Sugar, Coffee. Lunch: Malibu Coconut Rum. Middag: Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Snacks/Annat: 2% Fat Milk. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Good result. Hope you are having a good day
22 feb 19 av medlem: liv001
|
|
debsue420 's vikthistorik
|