Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
617 kcal
|
Fett: 13,06g | Prot: 53,29g | Kolh.: 34,39g.
Frukost: Meßmer Grüner Tee mit Matcha. Lunch: Weider High Protein Peanut-Caramel. Middag: Weider High Protein Peanut-Caramel, Shiraz, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. Snacks/Annat: Weider High Protein Peanut-Caramel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Meßmer Grüner Tee mit Matcha. mer...
|
|
1815 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nela-Ela01 's vikthistorik
|