Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
114,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 52,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1478 kcal
|
Fett: 78,31g | Prot: 95,77g | Kolh.: 101,72g.
Frukost: Яблоко Голден, Грецкие Орехи, Трапеза Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная. Middag: Оливковое Масло, Трапеза Крупа Овсяная Плющеная, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lelial.superior 's vikthistorik
|