Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
89 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1696 kcal
|
Fett: 57,41g | Prot: 165,55g | Kolh.: 131,28g.
Lunch: Nöt-och Grisköttbullar, Morötter, ICA Ryggbiff i Skivor, Broccoli, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Vitkål, Body Science Whey 100. Middag: Milbona High Protein Quark, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Pannerad Torsk Zebb, Kavli Remouladsås, Winborgs Riven Pepparrot, Rödbeta Kokt, Potatis (med Skal), Blomkål, Findus Vaxbönor. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|