|
✌
|
57 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1389 kcal
|
Fett: 42,79g | Prot: 117,93g | Kolh.: 137,90g.
Frukost: Меллер Рыбий Жир, Евроопт Чернослив, Сыр Сулугуни, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Морковь, 18.02 котлеты кур, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Gusto Брокколи Замороженная, Лук, Фермер Чечевица Зелёная. Middag: Савушкин Сыр Российский Молодой, Gusto Брокколи Замороженная, Куриное Филе. Snacks/Annat: Савушкин Молоко 1,5%, Цикорий, 20.02 кокос печение. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tati_lian 's vikthistorik
|