|
Boontje komt om zijn loontje
|
52,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1131 kcal
|
Fett: 41,56g | Prot: 46,63g | Kolh.: 128,70g.
Frukost: Gemengde Notenmix, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, AH Chiazaad, AH 100% Spelt Gepoft, Banaan, Raw Organic Food Cacaonibs. Lunch: AH Biologisch Bulgur, AH Avocado Eetrijp, AH Snackradijs, Obela Hummus Geroosterde Pijnboompitten, Nevo Komkommer met Schil, Rode Paprika. Middag: Euro Shopper Tomatenblokjes, Bonduelle Chilibonen , AH Zilvervliesrijst, Uien, Bonduelle Crispy Maïs Bio, Wortelen. mer...
|
|
1442 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuss_emmaa 's vikthistorik
|