Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1218 kcal
|
Fett: 38,31g | Prot: 119,34g | Kolh.: 100,63g.
Frukost: Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Яйцо Всмятку, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Polar 10%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Kuhne Бальзамический Уксус, Соевый Соус, Кабачок, Лук, Помидоры, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные. Middag: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Valio Maitorahka. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Кефир 1,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayunolaynen 's vikthistorik
|