Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
87 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1622 kcal
|
Fett: 51,74g | Prot: 37,83g | Kolh.: 251,27g.
Frukost: Fruit d'Or Fruit D’Or BIO sans Huile de Palme, Pelletier Pain Grillé, Marque Repère Jus Multifruits. Lunch: Grain de Frais Mélange 5 Céréales Précuites, Lotus Tendre Gaufre au Chocolat Belge, Tomates, Endive, Vinaigrette. Middag: Pâtes (Cuites), Marque Repère Mâche, Pommes Gala, Vinaigrette. mer...
|
|
2265 kcal
|
Träning:
Sömn - 22 timmar och 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
purple2204 's vikthistorik
|