Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1572 kcal
|
Fett: 40,99g | Prot: 63,36g | Kolh.: 143,51g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб. Lunch: Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Ашан Сыр Российский 50%, Куриный Рулет, Белый Хлеб, Чай, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Snacks/Annat: Lay's Чипсы, Сухогруз Янтарная Рыбка, Пиво. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|