Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1396 kcal
|
Fett: 43,97g | Prot: 106,74g | Kolh.: 144,12g.
Frukost: Чай, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Яйцо, Агуша Кефир 3,2%, Natura Bio Мука Пшеничная Цельнозерновая Органическая, Landers Сыр Famiglia 30%. Lunch: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Middag: Чай, Zero Сироп Клубника, Bite Яблочный Сироп , Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Landers Сыр Легкий 30%, Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла, Белая Дача Салат Айсберг. Snacks/Annat: Royal Forest Carob Milk Bar Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|