Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
73,3 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
870 kcal
|
Fett: 29,58g | Prot: 26,93g | Kolh.: 130,41g.
Frukost: Äpfel, SPAR Vital Rote Ribiseln, Chia-Samen, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Roggenbrot, Milfina Teebutter, Erdbeermarmelade. Lunch: Zwiebeln, Grüne Chilischoten (Konserviert), Bofrost Mexikanisches Pfannengemüse, Gurkensalat, Grüne Paprika, Möhren, Mais, Vollkornnudeln. Snacks/Annat: Kinder Überraschung. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|