Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1337 kcal
|
Fett: 39,33g | Prot: 114,60g | Kolh.: 144,76g.
Frukost: MVL Высокобелковый Коктейль с L-Карнитином, Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Банан, Миндаль, Pretto Зернистая Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Перловка Отварная. Middag: Now Foods Ультра Омега-3, Yammy Джем, Baraka Кокосовое Масло, Гречка Отварная, Bio Баланс Кефирный 1%, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|