Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1969 kcal
|
Fett: 80,90g | Prot: 98,86g | Kolh.: 213,50g.
Frukost: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Помидоры, Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Дело Вкуса Винегрет с Фасолью и Квашенной Капустой, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Борщ с Курицей, Дубки Колбаса Сырокопченая Кремлевская Премиум. Middag: Сырники, Куриная Грудка, Bonduelle Кукуруза, Ярмарка Кускус. Snacks/Annat: Мандарины, Победа Шоколад Горький 72%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мёд, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Киви, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|