Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
2372 kcal
|
Fett: 71,25g | Prot: 157,02g | Kolh.: 260,90g.
Frukost: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, BeOne Мюсли Хрустящие Гранола с Яблоком и Корицей в Меду, Замороженная Ежевика, Красная Цена Вишня Замороженная, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ванильный, Bombbar Кокосовая Паста. Lunch: ВкусВилл Лукум с Клюквой, Каравай Английский Хлеб, Булочные Вольчека Торт Медовик, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами. Middag: Пекарня Вольчека Печенье Курабье, Булочные Вольчека Батон Нарезной, Нутелла Шоколадная Паста, Махеевъ Соус Барбекю, Куриное Филе, Булочные Вольчека Хлеб Гречишный, Janarat Имам Баялды. Snacks/Annat: Kinder Шоколад, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протеин Крем-Брюле, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|