Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
51,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1471 kcal
|
Fett: 55,04g | Prot: 131,62g | Kolh.: 135,72g.
Frukost: Лента Авокадо, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гороховая каша, Творожный десерт, Кофе. Lunch: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Кальмары, Рис. Middag: Чай с Лимоном, Меридиан Молоки Лососевых Рыб, Горбуша, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Брокколи. Snacks/Annat: Dirol Арбузная Свежесть, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе. mer...
|
|
1956 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyanka~163~ 's vikthistorik
|