Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
674 kcal
|
Fett: 19,83g | Prot: 17,31g | Kolh.: 114,84g.
Frukost: Teh Manis, Singkong Goreng. Lunch: Biskuit Gandum, Yupi Tutti Frutti, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Tumis Buncis, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tahu Kukus. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oktawidyadara 's vikthistorik
|