Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
70,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1162 kcal
|
Fett: 63,10g | Prot: 58,36g | Kolh.: 95,07g.
Frukost: Кофе с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Куриные Котлеты в Духовке, Смешанные Овощи (Замороженные). Middag: Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Кофе с Молоком, Яичница (с Целым Яйцом), Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Annat: Миндаль, Фундук Фундук, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
filippova-i1 's vikthistorik
|