Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
55,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
339 kcal
|
Fett: 15,26g | Prot: 29,57g | Kolh.: 27,98g.
Lunch: Saus Tomat, Sawi Putih, Kecambah, Semangka, Tahu, Sosis Ayam. mer...
|
|
1636 kcal
|
Träning:
Löpband - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nabilauliaprlt 's vikthistorik
|