Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1641 kcal
|
Fett: 59,62g | Prot: 44,96g | Kolh.: 238,76g.
Frukost: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кофе с Сахаром, Варенье из Смородины, Банан, ЯНТА Термостатная Сметана , Байкальский Творог Обезжиренный , Сахар, Ячневая Каша на Воде, Ячневая Каша на Молоке. Middag: Магнит Сыр Голландский 45%, ARO Масло Крестьянское, Лимак Хлеб Подовый. Snacks/Annat: Мандарины, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_alex_nata 's vikthistorik
|