Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
69,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1430 kcal
|
Fett: 58,56g | Prot: 107,49g | Kolh.: 111,13g.
Frukost: Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом. Lunch: Солянка Сборная Мясная. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Schwarz Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Активиа Йогурт Натуральный Высоко Белковый, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты, Избенка Сырники из Сыра Рикотта. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|