Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1539 kcal
|
Fett: 87,48g | Prot: 62,18g | Kolh.: 128,09g.
Frukost: Бутерброд с Икрой, Чай, Селедка под Шубой. Lunch: Рулетики из Филе Свинины с Грибами, Котлета Куриная (Жареная), Barilla Макароны Отварные. Middag: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Виталюр Скумбрия Холодного Копчения, Сметана, Щи из Кислой Капусты с Свининой. Snacks/Annat: Бутерброд с Икрой, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Чай, Кофе, Кофе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponkratoval 's vikthistorik
|