Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1601 kcal
|
Fett: 60,29g | Prot: 143,21g | Kolh.: 119,66g.
Frukost: Orange Juice, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. Lunch: Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich, Great Value Potato Wedges. Middag: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Mozzarella Cheese (Whole Milk). mer...
|
|
1859 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brandylentz 's vikthistorik
|