Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
2343 kcal
|
Fett: 121,60g | Prot: 144,50g | Kolh.: 167,99g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Растишка Творожок Клубничный. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Красный Лук, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Слобода Майонез. Middag: Мойва Жареная, Сельдерей, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Annat: Prime Star Лимонад. mer...
|
|
2109 kcal
|
Träning:
анаэробные - 31 minuter, Google Fit - 23 timmar och 29 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chanterella 's vikthistorik
|