Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
92,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1848 kcal
|
Fett: 89,92g | Prot: 117,42g | Kolh.: 141,19g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Daily Multi, Coffee. Lunch: Feta Cheese , Greek Salad. Middag: Chocolate Mousse, Scallops with Cheese Sauce (Mixture), Chicken or Turkey, Noodles and Vegetables in Cheese Sauce (Mixture), Spicy Tuna Rolls. Snacks/Annat: Ritz Toasted Chips - Cheddar, Ritz Toasted Chips - Cheddar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1Manlight 's vikthistorik
|