|
В каком процентом соотношении должен быть бжу на похудении без физических нагрузок?
|
82 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1217 kcal
|
Fett: 40,66g | Prot: 101,04g | Kolh.: 115,75g.
Frukost: Жареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Яичный Белок, Щи с Курицей. Middag: Яичный Белок, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Красные Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Annat: Помидоры, Яблоко, Банан, Курица Вареная, Большая Кружка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|