Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1278 kcal
|
Fett: 49,02g | Prot: 100,63g | Kolh.: 112,12g.
Frukost: Сыр Пармезан (Твердый), Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Яйцо. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, 365 Дней Оливки без Косточки, 365 Дней Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Махеевъ Горчица Русская, Томатная Паста, Чеснок, Лук, Куриная Грудка. Middag: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чеснок, Морковь. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катюша14.02.1990 's vikthistorik
|