Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1311 kcal
|
Fett: 37,58g | Prot: 111,25g | Kolh.: 128,91g.
Frukost: Белый Амур, Каждый День Чернослив Сушеный, Окей Виноград Сушеный, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Мистраль Рис Коричневый и Красный, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Middag: Толстолобик, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Киви, Белый Амур, Fazer Сухарики Ржаные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guschina.tanya2013 's vikthistorik
|