Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
77,4 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1437 kcal
|
Fett: 32,38g | Prot: 53,16g | Kolh.: 239,25g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nestle Nestum Manis, Buah Anggur, Jeruk. Lunch: Fitbar Fruits Fitbar, Tropicana Slim Low Fat Milk, Mayones, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Dada Ayam, Nasi Merah, Cempedak. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evemauren 's vikthistorik
|