Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
85,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1614 kcal
|
Fett: 43,70g | Prot: 124,99g | Kolh.: 178,13g.
Frukost: Белый Город Молоко 1,5%, Окей Груша Конференс, Ашан Киви, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Белый Замок Йогурт Белый, Разносол Капуста Квашеная Экстра, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 1,5%, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Рыбные котлеты, Barilla Макароны Отварные. Middag: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Укроп, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Белый Город Молоко 1,5%, Русский аппетит Горчица Русская, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Помидоры, Гнездо с яйцом, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Киндер-пингви, Лента Клубника Замороженная, Сухие Семена Чиа, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bartosh.i 's vikthistorik
|