Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
110,2 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1630 kcal
|
Fett: 151,73g | Prot: 53,76g | Kolh.: 10,03g.
Frukost: Coffee, McDonald's Coffee Creamer, Now Foods MCT Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, BodyTech Creatine Monohydrate. Lunch: Butter, Now Foods MCT Oil. Middag: Butter, Green Giant Steamers Antioxidant Blend, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Hard-Boiled Egg. mer...
|
|
639 kcal
|
Träning:
Bastu - 50 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|