Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
123,6 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
2192 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 199,22g | Kolh.: 207,96g.
Frukost: Экстра Каша Овсяная, King Island Кокосовый Сироп. Middag: Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, РИФ Форель Слабосоленая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное, Prolce Протеиновое Мороженое Соленая Карамель, Ironman Протеиновый Батончик Caramel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|