Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1480 kcal
|
Fett: 69,59g | Prot: 56,66g | Kolh.: 166,55g.
Frukost: Пикник Батончик, Овсяная Каша на Молоке, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлеб Бородинский, Щи с Мясом. Middag: Вкуснотеево Кефир 1%, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Славянка Конфеты "Золотой Степ". Snacks/Annat: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Мандарины, Мандарин, Киви, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmetsina25 's vikthistorik
|