Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
89,6 kg
Tappat hittills: 26,0 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
2660 kcal
|
Fett: 80,50g | Prot: 111,50g | Kolh.: 184,50g.
Frukost: Ensure Max Protein Nutrition Shake. Middag: Little Caesars Soft Pretzel Crust Pepperoni Pizza, Little Caesars Hot-N-Ready Extramostbestest Pepperoni. Snacks/Annat: Kroger Crunchy Peanut Butter, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Ruffles Mozzarella 'N Marinara Potato Chips, Bacardi Superior Rum. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|