Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
80,6 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
883 kcal
|
Fett: 41,05g | Prot: 15,93g | Kolh.: 107,54g.
Frukost: Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Jus de Citron, Café. Lunch: Marque Repère Taboulé, Betteraves, Concombre (Pelé). Middag: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Riz au Lait, Picard Potage Cuisiné aux 4 Légumes. Snacks/Annat: Kiwi, Pomme, Thé sans Sucre. mer...
|
|
2158 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|